Планування харчування
blostern створює
гармонію в харчуванні
Індивідуальні плани харчування, що підтримують вашу енергію та рухливість протягом дня
"Менше хаосу на кухні — більше радості від їжі. blostern допомагає знайти свій ритм харчування."
Філософія blostern
Ми віримо, що правильне харчування — це не жорсткі обмеження чи складні рецепти. Це розуміння свого тіла та створення меню, яке природно підтримує вашу активність.
blostern поєднує сучасну науку про харчування з традиційною мудрістю про баланс. Наші плани враховують ваш спосіб життя, переваги та цілі.
Кожен план розробляється індивідуально, без шаблонних рішень
Як працює blostern
Простий процес створення вашого індивідуального плану харчування
Аналіз потреб
Визначаємо ваші харчові переваги, режим дня та цілі для здоров'я
Створення плану
Розробляємо збалансоване меню з урахуванням ваших особливостей
Підтримка
Адаптуємо план під зміни в житті та допомагаємо дотримуватися цілей
Підходи до харчування в blostern
Ми підтримуємо різні стилі харчування, адаптуючи їх під ваші потреби та спосіб життя
Середземноморський
Багато овочів, оливкової олії, риби та цільних зерен. Підтримує серцево-судинну систему.
Збалансований
Оптимальне поєднання всіх груп продуктів для підтримки енергії та загального здоров'я.
Рослинний
Акцент на рослинних продуктах з правильним балансом білків та поживних речовин.
Протизапальний
Продукти, що зменшують запалення та підтримують здоров'я сполучних тканин.
Сезонний
Меню, що змінюється відповідно до пори року та місцевих продуктів.
Активний
Харчування для людей з активним способом життя та регулярними тренуваннями.
Плани blostern
Оберіть план, що відповідає вашим потребам та ритму життя
Старт
Базовий план харчування на місяць
- • Індивідуальне меню на 4 тижні
- • Список покупок
- • Базові рекомендації
на місяць
Баланс
ПопулярнийПовний супровід вашого харчування
- • Все з плану "Старт"
- • Щотижневі консультації
- • Адаптація меню
- • Рецепти та поради
на місяць
Розширений
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід
- • Все з плану "Баланс"
- • Персональний нутриціолог
- • Аналіз харчових звичок
- • Підтримка 24/7
на місяць
Переваги blostern
Що ви отримуєте, обравши наші послуги
Індивідуальний підхід
Кожен план розробляється з урахуванням ваших особливостей та цілей
Науковий підхід
Наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі харчування
Гнучкість
План легко адаптується під зміни в розкладі та харчових преференціях
Постійна підтримка
Ми допомагаємо вам на кожному етапі формування здорових звичок
Почніть свій шлях з blostern
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення індивідуального плану харчування
Ваше здорове майбутне починається з blostern
Кожен день — нова можливість зробити правильний вибір. blostern допоможе вам створити систему харчування, яка підтримуватиме ваш активний спосіб життя на довгі роки.